3月26日にためしてガッテンで世界の健康ワザ直輸入SPで紹介された
健康法で、タオルを使って簡単に血圧が改善されるその方法を紹介！
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ためしてガッテンで世界の健康ワザで、血圧改善法、心臓病になりやすい人を
見分ける方法、アルツハイマー早期発見方法が紹介されました。
最新カナダからのタオルを握るだけで血圧が下がる血圧下げる方法とは？
たった10分で、血圧を効果的に下げる方法で、きつい運動もしないらしい
その方法とは
ハンドグリップ方法と言われ、このハンドグリップ方法は、
1日11、分週3日でその効果が現れるのだそうです。
番組で紹介されたハンド握力計は4万ほどし、今現在、日本では販売されていないので
それに変わる物とそのやり方を紹介されました。
ガッテン流！家庭でできるハンドグリップ法その名も
「ガッテン流 タオルグリップ」
用意するものは、
「タオル」ポイントはタオルを握って指がつかないくらいの厚さに
たたむ。これで３０％の力が実現できるそうです。
たったこれだけで、番組で4週間チャレンジした結果、7人ほとんどの人が効果が見えた結果になった。1名だけ数値に変化無しの人もいた
やり方は、指が届かないようにタオルをおり、そのタオルを握る、
出典画像：ためしてガッテン
握る回数と時間は、2分握る⇒1分休む×左右2回ずつ、週3回は握る
タオルグリップの効果として、NO（一酸化窒素）による血管機能改善で血圧低下が起こるのだそうです。
そのほか
心臓病になりやすい人を見分ける方法
アキレス腱が太いと心臓病になりやすいと驚きの診断方法を紹介、アキレス腱が太い人は、
家族性高コレステロール血症で、アキレス腱が2センチ以下で弓なり状に
なっていればOK
アルツハイマー早期発見方法は、アルツハイマー病の人は左の鼻の機能が落ちている
嗅覚が落ちているのが特徴、以前紹介したアルツハイマー病改善に、アロマオイルで改善
が参考になると思います。
参考記事：
http://terebide-kenkou.blog.so-net.ne.jp/2014-02-26
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